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    36肘

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    上传时间： 1970-01-15
    上传自： 网页
    标签： 武术 套路 肘法
    简介：

    老叟打拳 新手制作 自拍自编 自娱自乐

    专辑名称： ＠038《太极拳·松身功法精品荟萃》
    专辑创建者： 快乐太极
    视频数：17 播放次数：114735
    标签： 太极 松身功法
    简介：

    习练太极,功前松身,是根据人体的生理规律及医学原理和循序渐进的高层次练法.其升、降、开、合、导引、吐纳先给身体增加氧气,以达到舒筋活络、畅通气血、糯养关节、滋润五脏.使筋骨得到伸展,预防意外受伤.功前松身至关重要。 练太极拳时要懂松柔,练好松柔,方能练好太极拳。

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