上传时间：
1970-01-15
上传自：
网页
简介：
杨振铎-精讲-杨式太极拳(传统套路103式)-很好的教学片以及杨式动作规范片！ 12-01为 01-04式(分解示范与讲解) 12-02为 05-13式(分解示范与讲解) 12-03为 14-16式(分解示范与讲解) 12-04为 17-21式(分解示范与讲解) 12-05为 22-31式(分解示范与讲解) 12-06为 32-36式(分解示范与讲解) 12-07为 37-42式(分解示范与讲解) 12-08为 43-49式(分解示范与讲解) 12-09为 50-54式(分解示范与讲解) 12-10为 55-64式(分解示范与讲解) 12-11为 64-88式(分解示范与讲解) 12-12为 89-103式(分解示范与讲解)
专辑名称：
杨式太极欣赏与教学
专辑创建者：
享乐太极功
视频数：47
播放次数：6053370
简介：
杨式太极拳是太极拳流派之一，是在陈式太极拳的基础上逐渐演化而成。河北永年人杨福魁（露禅）（1800—1873年）所创。他在北京传授太极拳，为适应清朝“玉体不动”的显贵达官和体弱年迈者的保健需要，删改陈式老架太极拳中的发劲、跳跃和难度较大的动作，编创成杨式太极拳架，后经其孙杨澄甫（1883—1936年）修改定型。目前流传的传统杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准，共八十五式，三十七招。架式以舒展端正，柔和见长，动作和顺简洁，速度均匀，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。
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