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太极内养功
专辑信息
创建者：
aobo5918
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更新：
2011-02-08
创建：
2010-09-17
类别：
标识：
太极内功,内养功,养生
专辑信息：
太极内养功能够打通人体经络，调节身体，身心放松。练习时排除杂念，做到行拳如流水，运劲如抽丝。意气形的统一协调要始终贯穿于动功和静功之中。内养功配合意守，侧重呼吸锻炼，通过意守和呼吸锻炼，达到大脑静、脏府动的目的。它对神经、循环、内脏保健、尤其是对消化系统和呼吸系统功能活动都有很好的调整作用。
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aobo5918
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