上传时间：
1970-01-15
上传自：
网页
简介：
健舞是意拳高级阶段自由演练的一门功法。它是集意念各项基本功与技击实战合为一体，将意拳的神、意、力、有意无意间，与意力不分的、淋漓尽致，随心所欲，尽兴的表现。在健舞的运动中，身体处处表现出周身的鼓荡、意力吞吐，步法轻盈灵活，身法、手法、步法刚柔相济，松紧合一、内外合一。“神似气吞山河”、“意含宇宙之势”，健舞不是常规意义的舞蹈，而是达到高深功夫时才能体现出的一种内在拳劲之美。“动如蛟龙，静若呆免，松如飘云，紧如炸雷。”前后、左右、高低纵横，神犹雾豹，气若灵犀，潇洒自如，似行云流水一般。
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