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一分钟养生视频 三高症 降血脂记得要吃大枣和豆制品

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上传时间: 1970-01-17
上传自: 网页
简介:

1日食3枣,终身不显老,大枣含丰富的维生素C和P,有软化血管,降低血压的作用.豆制品降血脂最有作用的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂.每天饮用豆浆如果按照膳食宝典需要800ml的量,所以吃豆腐和豆干搭配豆浆喝.

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